روتين العناية .. نصائح للعناية بالشعر الدهني في فصل الصيف 

نصائح للعناية بالشعر الدهني فمع فصل الصيف، قد تتزايد مشكلة القشرة الدهنية لدى ذوات البشرة الدهنية، مما يسبب إزعاجاً وحكة قد تؤثر على مظهر الشعر وثقتك بنفسك، إليك في هذا المقال بعض الإرشادات التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة المزعجة قبل حلول الخريف.

روتين العناية بالشعر الدهني

إليكي بعض الخطوات المهمة التي يجب اتباعها لتجنب الشعر الدهني، كالتالي:

• اختيار الشامبو المناسب: استخدمي شامبو متخصص يحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الساليسيليك أو الكيتوكونازول، تجنبي المنتجات التي تحتوي على زيوت زائدة أو مواد مرطبة ثقيلة.
• تنظيف الشعر بشكل منتظم: احرصي على غسل شعرك بانتظام للحفاظ على نظافته، ولكن تجنبي الغسيل المفرط الذي قد يحفز إفراز المزيد من الدهون.
• استخدام بلسم خفيف: طبقي البلسم على أطراف الشعر فقط، وتجنبي وضعه على فروة الرأس مباشرة لتفادي زيادة الزيوت.
• غسل الشعر بماء دافئ: استخدام الماء الدافئ عند غسل شعرك يساعد في الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، على عكس الماء الساخن الذي قد يؤدي إلى جفاف الفروة.
• تجنب حك فروة الرأس: لا تقومي بحك فروة الرأس بقوة، فذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة إفراز القشرة.

استخدام جل الصبار وزيت شجرة الشاي

• يعمل جل الصبار على تهدئة وترطيب فروة الرأس، مما يقلل من الإفرازات الدهنية المفرطة.
• زيت شجرة الشاي: يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا، يمكنك إضافته إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس للتخلص من القشرة.

الاهتمام بنظام غذائي صحي

• تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين B الذي يحافظ على صحة فروة الرأس والشعر.
• الاعتناء بالنظافة الشخصية: حافظي على فروة رأس نظيفة وابتعدي عن لمسها بيدين غير نظيفتين لتجنب تفاقم مشكلة القشرة
• الحد من التوتر: التوتر قد يزيد من إفراز الزيوت في فروة الرأس، فحاولي الاسترخاء